エクオール産生菌

更年期障害の予防、緩和、美容効果、

などのイソフラボンはご存じですよね。

女性ホルモンを補う為にサプリメントなどで

イソフラボンをとっている方も

結構いらっしゃるかと思います。

 

でも実はイソフラボンは

誰にでも効果があるわけではないのです。

イソフラボンの効果の出る人は、

イソフラボンを体内で

「エクオール」という

物質に変換出来る人なのです。

 

このエクオールは女性ホルモンの

エストロゲンに構造が似ているので

体内のエストロゲン受容体に

結合する事ができます。

そしてそのエクオールを作れる人は腸の中に

エクオール産生菌のある人だけなのです。

この菌が大豆イソフラボンをもとに

エクオールを作り出します。

しかしエクオールを作れるのは

日本人のおよそ43％ですが、

これでも世界的にみて

日本は多い方だと言われています。

ヨーロッパなどは20％～30％くらいです。

なので30歳くらいでけっこう

お肌が老化していくのですね。

 

日本では、
30歳前後の方で20％～30％
70歳前後の方で70％
関東56％、関西38％　
というデータが出ています。

 

今ではそれを調べるキッドなども

販売していますので、

一度調べてみても面白いですね♪

 

菌を持っていない人は

おからをいっぱい食べましょう！

おからはダイレクトに

エクオールになるそうです。

 

いつまでも若々しくいるために

女性ホルモンは必要不可欠ですね☆